Dos fisioterapeutas de suelo pélvico en Antequera
Somos Raquel Delgado y Clara Sánchez. Llevamos cinco años dedicadas al suelo pélvico, las dos con el máster en disfunciones uroginecológicas de la Universidad de Málaga y formación posterior en dolor pélvico, embarazo, neuromodulación y ejercicio.
Trabajamos así porque a la consulta llegan muchas mujeres a las que les han dicho que lo suyo es normal, que es cosa de la edad o que ya se les pasará. Las pérdidas de orina no son normales a ninguna edad. El dolor en las relaciones tampoco. Y casi todo tiene tratamiento.
Por eso, además de pasar consulta, escribimos. En el blog hay artículos largos sobre prolapso, masaje perineal, diástasis o incontinencia, con la evidencia que hay detrás de cada uno. Los escribimos para que entiendas lo que te pasa, aunque nunca llegues a venir a vernos.
Si quieres que miremos tu caso, el primer paso es una valoración.
Las dos fisioterapeutas que te atienden
Te atienda quien te atienda, el criterio y el trato son los mismos.
Raquel Delgado Corredera
Colegiada n.º 10842
Máster en disfunciones uroginecológicas por la Universidad de Málaga. Entrena fuerza y ha competido en CrossFit, así que el suelo pélvico de las mujeres que hacen deporte es terreno conocido. Firma los artículos del blog.
Clara Sánchez
Colegiada n.º 10030
Máster en disfunciones uroginecológicas por la Universidad de Málaga. Está haciendo el doctorado en dolor crónico, que es la parte que más nos interesa a las dos.
Nuestro enfoque
Lo primero que hacemos es escucharte sin prisa. Muchas mujeres llegan aquí después de años pensando que lo que les pasa es normal, o que ya no tiene arreglo. Casi nunca es así.
Después valoramos. Usamos ecografía para ver cómo se mueven tu suelo pélvico y tu abdomen, y te enseñamos la pantalla mientras lo hacemos. Ver tu propia musculatura contraerse cambia bastante las cosas: dejas de imaginar lo que te contamos y empiezas a entenderlo.
De ahí sale un plan, y ese plan casi siempre incluye ejercicio. No ejercicios sueltos para hacer en casa sin saber muy bien por qué, sino trabajo de fuerza pautado y progresivo, del que se sostiene en el tiempo. Las dos entrenamos, así que sabemos de lo que hablamos cuando te decimos que puedes seguir levantando peso.
También tenemos aparataje, como la radiofrecuencia, y lo usamos cuando hace falta. Pero es una ayuda, no el tratamiento. Lo que de verdad cambia las cosas es que entiendas tu cuerpo, porque cuando lo entiendes dejas de tenerle miedo.
En qué te podemos ayudar
Pérdidas de orina al toser, reír o saltar. Sensación de peso o de bulto. Dolor en las relaciones. La recuperación después del parto, con cesárea o sin ella. Diástasis abdominal. Preparación al parto. Suelo pélvico y deporte, si entrenas y no quieres dejar de hacerlo.
Y el dolor pélvico persistente: ese que llevas años arrastrando y que nadie te ha sabido explicar. Es la parte que más nos interesa de esta profesión y a la que más tiempo dedicamos. Tanto, que Clara lo ha convertido en su tesis.
Si te has reconocido en alguna de estas líneas, no tienes por qué seguir aguantándolo. Escríbenos y lo miramos juntas.
Historias de pacientes
¿Empezamos?
Si algo de lo que has leído te suena, el primer paso es una valoración. Miramos tu caso concreto, te explicamos qué está pasando y sales con un plan pensado para ti.
Si estás en Antequera o alrededores: valoración inicial con informe por 65 €, en consulta.
Si vives lejos: la consulta online dura una hora, se hace por videollamada y cuesta lo mismo, 65 €.
Si prefieres empezar por tu cuenta: el curso online de suelo pélvico y abdomen son más de 3 horas de vídeo con ejercicios guiados y acceso para siempre, por 75 €.
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- Responsable: Raquel Delgado Corredera.
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